人参有什么功效：人参可以壮阳吗吃多久有效

　　人参有什么功效：人参可以壮阳吗吃多久有效

人参是生活中比较常见也比较昂贵的一种宝贵药材，因具有大补元气、安神益肺、提高免疫力等功效而被广泛作为药用，目前很多人都喜欢跟红枣、莲子等一起炖汤喝，那人参的功效和作用有哪些？男人吃了能壮阳吗？

人参可以壮阳吗吃多久有效

　　人参的功效和作用有哪些？

功效一、增强免疫力：人参中营养价值丰富，里面所含的多糖和皂苷能有效调节人体免疫功能，使人体免疫力增强。

功效二、调节血压：人参中含有多糖、多肽，能有效调节人体血压，使人体血压平衡。

功效三、延缓衰老：人参中含有皂苷等多种抗氧化物质，能有效促进体内脂肪代谢，促进新陈代谢，延缓衰老。

功效四、提高记忆力：人参中含有皂苷，能有效调节神经系统，提高记忆力和增强脑力。

功效五、抗疲劳：人参中的皂苷能有效抗疲劳，尤其对不同类型的神经衰弱患者均有一定的治疗作用。

功效六、抗癌防癌：人参中含有皂甙，能有效抑制癌细胞的扩散、繁殖，以起到防癌抗癌的作用。

功效七、补肾壮阳：人参泡水喝可具有补肾壮阳、恢复体力的功效，因此男性患者可食用改善病情。

男人吃人参可以壮阳吗？

男人吃人参可以壮阳补肾的，因为根据药理学研究，人参能直接提高精子的制造能力，并使精子更加活跃，所以适量食用可有效补肾壮阳。但由于人参是大补，所以食用时最好遵循医嘱，以免食用过多，导致上火。此外，单独食用时最好泡水喝或隔水炖，以提高效果。不过，个人建议还是通过饮食或锻炼来改善病情更可靠一些。

　　人参吃多久有效果？

人参可以壮阳吗吃多久有效

1、压力过大的青年人：青年人一般身体不是很差，大多也是因为工作上和生活上的压力导致身体处于亚健康，此时可每日食用10g人参，并坚持食用5天左右即可改善。不过，人参是补药，最好在医生指导下食用，以免食用过多导致上火。

2、身体劳累的中年人：中年人到了一定岁数后，身体会慢慢吃不消，抵抗力也慢慢减退，此时可每日食用10g人参，并坚持1——2周即可改善。不过，最好在医师指导下食用。

3、身体虚弱的中老年人：中老年人到了一定时间后，身体各方面会比较弱，此时可每日食用10g人参，并坚持2——4周即可改善病情，不过最好在医师指导下食用。

总体来说，无论是青年人还是中老年人，在食用人参时，一定要控制量，且食用时尽量在医师指导下食用，以免食用过多或长时间食用导致上火。