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![新妈妈产后应塑身不瘦身]( "新妈妈产后应塑身不瘦身")
- 1寻找支持团队不论是孕期还是产后，准妈妈都应该寻求更多人的支持与协助，以便不时之需。如果可以的话，先生、家人、朋友当然是最优先的选择，此外，不妨将这些人排出顺序或依其特质分配，例如，谁能帮忙带宝宝、谁能帮忙做家务，谁能倾听我内心的话等，除此之外，别忘了社区中也有所谓的社...
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- 瑜伽球瘦肚子：有时候我们借助辅具可以让我们的瑜伽体验更加的美好，比如说现在特别流行的瑜伽球，它可以让身体特别的舒服舒展但是却照样可以瘦身减肥额！如上图，让腰腹部躺在瑜伽球上，舒展胸腔，伸直腿，会有一个特别好的体验。肚子撑在瑜伽球上，双手撑地，后脚抬起，可以帮助活动腿和手臂...
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- 健身器材使用方法：各种健身器械使用方法（最全）健身器材，可以说是健身人士的最爱了，没有了它们的帮助，身材不会如此快的呈现出效果来。不过，对于健身新手来说，当你初次到健身房内，看见一排排器械，真的是毫无头绪。健身器材使用方法最全的，下面就分享给你们。据有关方面的不完全统计，目...
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![减肥偏方10大偏方：教你10大民间偏方让你轻松瘦腿]( "减肥偏方10大偏方：教你10大民间偏方让你轻松瘦腿")
- 【减肥偏方10大】很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一...
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![怎么减掉肌肉型小腿：如何减掉小腿上的肌肉]( "怎么减掉肌肉型小腿：如何减掉小腿上的肌肉")
- 怎么样减小腿上的肌肉？如何减肌肉型小腿？来看看下面的介绍：怎么减小腿上的肌肉?放松的时候没有，挺软的，就是一使劲就会很硬，有一个硬块，为什么，怎么才能治好，用什么方法?我听说拍打先让他变成赘肉，然后再减，行吗?瘦腿提示：肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，尽量用按摩来...
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- 塑身衣什么时候穿，很多人穿塑身衣都不知道应该是在什么时候穿才是最正确的，甚至有些人为了更快的有效果，全天24小时都穿着瘦身衣，这样其实是不好的，对健康的影响很大，一起来和我看看塑身衣什么时候穿。塑身衣什么时候穿1塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，...
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- 可以穿15天塑身衣吸脂吗，吸脂完穿塑身衣，是一种防止长胖的好方法，而穿塑身衣也是要有考究的，塑身衣现在还是很多女性不可或缺的，下面就一起来了解可以穿15天塑身衣吸脂吗。可以穿15天塑身衣吸脂吗1吸脂之后只穿15天塑身衣可能会引起局部肿胀时间延长，一般不会影响最终的恢复效...
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- 经常穿塑身衣是不是真的会瘦，长期穿塑身衣只是起来塑形作用，并不能减肥。穿塑身衣是不可能起到减肥效果的，穿上塑身衣发现人变瘦了，这因为通过塑身衣的作用力，下面跟随我具体了解经常穿塑身衣是不是真的会瘦。经常穿塑身衣是不是真的会瘦1穿塑身衣并不是真的会瘦，效果可能不是...
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- 塑身衣什么季节穿效果好，在这个以瘦为美的时代，很多人开始注重减肥，只不过尝试过众多减肥方法，发现效果都很一般。为了让自己的体型看上去更瘦一点，很多人会尝试穿瘦身衣，具体来了解塑身衣什么季节穿效果好。塑身衣什么季节穿效果好1塑身衣什么季节穿最好1、最好不要再夏季，因为...
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- 大腿吸脂塑身衣每天穿几小时，我们都知道，在生活中，每个人的身材都是不一样的，大部分女性也会想要更好的身材，就会去吸脂，下面来看看大腿吸脂塑身衣每天穿几小时。大腿吸脂塑身衣每天穿几小时1腿抽脂后一般要穿两到三个月塑身衣。穿塑身衣可以达到术后塑身的效果，但应注意塑身衣...
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- 女生160标准体重是多少？来看看：女生身高160CM，大家说女孩子的这个身高标准体重应该是多少?标准体重与年龄有一定的关系，下面可以参考一下。女生身高160CM,体重50KG公式:160-105=55KG(医学规范)160-110=50KG(美体规范)160-115=45KG(模特规范)上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应...
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- 还记得大家刚毕业时一个个身材纤细，但是工作几年后发现自己的身体开始变形，小肚子以惊人之势迅速崛起。工作压力大、久坐不运动、饮食不规律、作息不定时等原因而导致的过劳肥问题已经成为不少职场人的痛。要想改善身材变形的问题，健康的作息饮食和定期的运动必不可少，除此以...
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- 【最科学的运动减肥法】运动减肥是所有减肥方法中最科学，最绿色，是安全不反弹也是无副作用的减肥方法。运动能达到减肥瘦身的目的，但大部分人对运动减肥的认知就停留在跑步，其实除了跑步外还有很多减肥运动。科学减肥的最好方法有哪些？小编为你带来快速燃脂不反弹的运动减肥法...
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清秀谷
