懒人丰胸十大方法很多人再找：果断收藏（全文）

懒人丰胸十大方法，很多人都在找的简单方便的懒人丰胸方法，果断收藏！

哪个女人不希望拥有丰满的胸部，可是懒人怎么丰胸呢？婀娜多姿的身材相信是每位女性所渴望的，丰满坚挺的胸部可以提升女性的魅力，吸引人们的目光。懒人丰胸，懒人丰胸十大方法，很多人都在找的简单方便的懒人丰胸方法，看到后你就赶紧收藏吧！

懒人丰胸方法大集结 让你丰胸爽不停（全文）

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法一：多食用丰胸类食物

女性朋友往往重视丰胸的结果，忽视丰胸的过程，想要自己的胸部变大是要补充足够的营养的。想让胸部多长肉肉，就需要多就多吃一些含有蛋白质，维生素，蛋白酶等食物。除此之外，脂肪的摄入也必不可少，要知道，乳房的重要组成部分就是脂肪了。日常丰胸的食物有很多，例如，猪脚，芝麻，杏仁，花生，黄豆等。

懒人丰胸方法：懒人自制丰胸汤让你坚挺美胸喝出来

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法二：丰胸按摩升Dcup

使用合适的按摩手法能促进胸部的血液循环，促进乳腺发育。所以平时美眉们睡觉前可以做一些简单的按摩，每天坚持，过一段时间就能看到效果。当然，按摩不是随便按按就可以，必须找到正确的胸部按摩手法。这样才能真正达到丰胸的目的。

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法三：补充好维生素

维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素E含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法四：常做扩胸运动

除了做丰胸按摩之外，平常做做扩胸运动，能锻炼胸部的肌肉，还能促进胸部骨骼的正常发育，让胸部更加丰满，乳房挺拔而富有弹性。

而且多做健美操、做俯卧撑、扩胸运动等运动，不仅能让胸部肌肉更加健美有力，还能让胸肌结实丰满。

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法五：穿着合适的内衣

穿合适的内衣，可以保护好女性的胸部，太大太小都不好。太大则起不到托举胸部的目的，太紧又会压迫乳房，不利于乳房的血液循环。

这两种情况都不利于胸部的发育。所以，从现在开始，美眉们应重视胸罩尺寸的选择。买的时候要试穿一下，这样才能选到最适合自己的尺寸。

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法六：呼吸时要用舌头顶住上颚

人体有督任二脉，督脉的端口在舌上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉即可接通。这时人体气息转化自由，呼吸畅通，胸部会有明显的增大效果。

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法七：日常生活中保持正确的坐姿和站姿

正确的坐姿和站姿对于胸部也有一定的影响。有些人不管是坐还是站，都有含胸的习惯。这个习惯可是胸部立挺的杀手。

经常弯腰驼背或者含胸都会抑制乳腺的正常呼吸，造成胸部血液不循环。时间久了，你的胸部就会变得干瘪。为了你的身材曲线一定要培养良好的坐姿和站姿。

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法八：睡前醒后多按摩

想要打造丰满的胸部，需要睡前醒后按摩胸部，按摩是促进乳房健美最有效的方法之一，每天晚上睡觉这前以及早上醒来的时候，可用手掌按摩一下乳房。

双手交叉在两只乳房的周围，然后以旋转的方式按摩胸部，先顺时针然后再逆时针，直到乳房皮肤微红微热时即可，长期坚持下来，胸部会更加丰满有弹性。在洗澡的时候，用温水清洗一下乳房，还能增加乳房的韧性，防止乳房下垂。

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法九：沐浴丰胸洗出坚挺双峰

沐浴的时候，血液是加速循环的状态，这个时候，做些有丰胸意义的事情吧！每天洗完热水澡后用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环，然后在乳房保持湿润的情况下擦上婴儿油或者健胸霜，按摩胸部肌肤直至完全吸收。

懒人丰胸十大方法，懒人丰胸方法十：涂抹丰胸精油

丰胸精油采用先进的促透皮因子技术，促透皮因子的加入让奥诗蒂妮精油的吸收率以及吸收效率高达普通丰胸乳霜类丰胸产品80%。

更让奥诗蒂妮丰胸精油能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。这其中奥诗蒂妮丰胸精油具有良好的使用效果，市场反馈良好，获得了良好口碑。

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