早餐吃什么食物丰胸好：吃对早餐胸围快速大一圈

其实早餐吃对了，也可以起到丰胸的作用哦，那么早餐吃什么好丰胸？下面小编给大家带来几款美味又可丰胸的食谱，平胸妹纸看过来！

　　1、早餐吃什么好丰胸：三黑甜粥

三黑甜粥：黑米、黑芝麻、黑豆

之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。

这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。

可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用1碗，坚持一周就能看到胸部变大的效果。

　　2、早餐吃什么好丰胸：醪糟鸡蛋

如果是生过孩子的女性肯定知道这是一道“催奶”的早餐，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。

鸡蛋中含有丰富的动物蛋白和胆固醇，能为胸部细胞的生长提供必需营养物质和能量，搭配甜酒一起煮食效果则更佳。

用清水煮开后打入一个鸡蛋，等鸡蛋煮到5分熟时加入1-2勺甜酒酿，因为是早餐所以不建议添加太多避免酒精摄入过多。等鸡蛋煮熟后加入少许白砂糖即可食用，坚持每天早晨吃一份甜酒鸡蛋，5-7天就可以看到明显丰胸效果。

如果你感觉到胸部有些胀痛，那么一定就是胸部在发育了哦。

　　3、早餐吃什么好丰胸：木瓜牛奶

据说当年丰胸产品还没有盛行的时候，港姐大多数都是食用此道秘方丰满胸部，滋润肌肤。充足的木瓜酵素能促进肌肤代谢，排除毛孔中堆积的皮脂及老化角质，加之鲜奶中的钙质，不仅可以调经益气，还能让胸部变得更加丰满坚挺。

材料：木瓜150克，牛奶200ml，香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（如果不太喜食甜品的话，可不加）。

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200ml鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 做好后放置时间不宜过长，一般完成后半小时内饮用完毕，以免味道失真。

　　4、早餐吃什么好丰胸：喝牛奶豆浆

牛奶富含多种蛋白质和营养物质，多喝牛奶能够起到一定的丰胸效果。

另外豆浆也是丰胸绝佳的饮品，豆浆有黄豆制成，黄豆富含植物雌性激素，能够刺激乳房的二次发育，抵御身材发育期结束还想丰胸的女生来说多喝豆浆也不失为丰胸的好方法。

　　5、早餐吃什么好丰胸：猪蹄汤丰胸

猪蹄和黄豆一起来煲汤喝丰胸效果也超级好哦。

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　　1、丰胸食物：红枣

红枣具有很高的药用价值，红枣性平味苷，自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃…现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

　　2、丰胸食物：桂圆

桂圆，滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾，对于气血及心脾虚弱的人士，尤为适合。

　　3、丰胸食物：当归

当归属伞形科多年生草本植物，当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿疖肿等症。

　　4、丰胸食物：淮山

淮山独特的药用价值，具有健脾、润肺、固肾、益精之功能，对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。

　　5、丰胸食物：人参

人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效，具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。